Questo sito usa Cookies.
Clicca qui per maggiori informazioni.chiudere
 
 
 
 
 
Offerte last minute
  Offerte last minute
Prenotare Richiesta

Wellness & yoga – Yoga in vacanza in Tirolo

Yoga. Sala fitness. Programma vitale

Il nostro programma vitale settimanale:

 

 

Sala fitness

Se anche in vacanza non volete rinunciare all’allenamento, la nostra sala fitness è a Vostra disposizione: stepper, ciclette, tapis roulant, vogatore, attrezzi per allenare i muscoli, quadro svedese, palla e tappetini. Tutti gli attrezzi sono moderni e adatti al training autonomo.

 

 

Yoga con Sigrid

Godetevi 60 minuti dedicandovi a voi stessi durante una sessione di yoga in cerchio ristretto.
Imparate a rilassarvi e rigenerarvi in poco tempo. Mandate via i pensieri brutti e lasciatevi alle spalle la routine quotidiana. Respirate. Muovete il Vostro corpo e la Vostra mente in modo armonioso. Imparate a meditare in modo facile. Fatevi un viaggio nel Vostro Io.

 

Da cosa si contraddistinguono le mie sessioni di yoga?
Da individualità, spontaneità, empatia, silenzio e leggerezza.
All’inizio della lezione chiedo a tutti i partecipanti se hanno richieste particolari (corpo, mente, anima).

 

Non ho un programma fisso. Ogni sessione è diversa e individuale: ogni partecipante può cosi fare qualcosa per sé stesso (all’inizio si potranno esporre problemi di vario genere, corporei, pensieri tormentanti, del sistema respiratorio). Un punto molto importante delle mie lezioni è che i partecipanti imparino 1-2 esercizi che si possano rifare giornalmente a casa propria.

 

Tra un esercizio e l’altro ci sono momenti di silenzio per portare benessere al corpo e alla respirazione. Sigrid


Inspirate ed espirate. Vi cambierà la vita. La vita non aspetta la Vostra prossima vacanza.